夏日阳光逐渐失去春日里的温柔，炙烤着大地。让我们知己知彼，打好防晒保卫战吧。

• UVA（波长320 - 400nm）
• UVB（波长290 - 320nm）
• UVC（波长200 - 290nm）

其中照射到地球表面的UVA为97%，UVB为3%；UVC被臭氧层全部吸收。

为什么需要防晒？

紫外线带给皮肤的伤害不仅仅是晒黑，还会造成皮肤外源性衰老，导致皮肤光损伤或光老化，包括：

• 晒伤：皮肤红肿、起水泡、脱皮
• 皱纹：加速衰老，使皮肤粗糙、皱纹增多、松弛下垂
• 光敏反应：身体出现敏感反应，如脱皮、出现红疹等
• 致癌：包括黑素瘤与非黑素瘤皮肤癌

什么时候需要防晒？

紫外线并非夏季和晴天所独有，而是每天都存在。一天中，10时-16时（尤其是12时-16时），这个时间段紫外线强度大，对皮肤的伤害很大。

我国气象局将紫外线等级分为五级，推荐防护措施如下。

如何科学防晒？

1. 物理遮挡：顾名思义，即把自己包裹起来，如使用遮阳伞、防晒服帽、太阳镜等。
2. 涂防晒霜：与物理遮挡结合，可有效筑起防线。然而，市场上防晒霜种类繁多，常见的化学防晒成分包括Octocrylene（奥克立林）、Oxybenzone（二苯酮-3）、Homosalate（胡莫柳酯）等。该如何选择？静待下回分解。

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